Arterielle Hypertonie – Symptome, Risikofaktoren und Vorbeugung
Bluthochdruck ist anfangs kaum spürbar, langfristig drohen jedoch schwere Folgeschäden. Vorbeugend wirkt vor allem ein gesunder Lebensstil.
Jeder zweite Deutsche über 50 Jahren leidet unter Bluthochdruck, von Ärzten auch arterielle Hypertonie genannt. Die Ursachen hängen häufig mit dem Lebensstil zusammen – Übergewicht, Bewegungsarmut, Stress.
Die Erkrankung – betroffen sind die Arterien
Arterielle Hypertonie ist eine Erkrankung, die sich auf die Arterien auswirkt. Das sind die Blutgefäße des „großen“ Kreislaufs, der das Blut vom Herzen in die Körpergewebe transportiert. Ist jedoch der „kleine“ Lungenkreislauf betroffen, sprechen Ärzte von Lungenhochdruck oder pulmonaler Hypertonie.
Hohe Blutdruckwerte sind das wichtigste Symptom der arteriellen Hypertonie. Die Diagnose erfolgt über die Messung des Blutdrucks, meist an den Oberarmen oder den Handgelenken.
Der Blutdruck wird immer mit zwei Werten beschrieben. Diese Werte beziehen sich auf die beiden Phasen der Herztätigkeit:
- Systolischer (oberer) Wert: Die Herzkammern ziehen sich zusammen, das Blut wird in den Körper gepumpt.
- Diastolischer (unterer) Wert: Die Kammern entspannen sich, das Blut fließt zurück ins Herz.
Die Werte für den Blutdruck werden aus historischen Gründen mit der Einheit „mmHg“ gekennzeichnet. Die obere Grenze liegt für den systolischen Wert bei 140 mmHg und dem diastolischen Wert bei 90 mmHg. Werden diese Werte über längere Zeit erreicht oder überschritten, ist das wesentliche Kriterium für die Diagnose Bluthochdruck erfüllt1.
Die Symptome – anfangs kaum spürbar
Der Bluthochdruck gilt als tückische Erkrankung, da der Betroffene anfangs kaum etwas davon merkt. Falls doch Symptome auftreten, handelt es sich meist um unspezifische Beschwerden, die ein allgemeines Unwohlsein auslösen. Dazu gehören:
- Mattigkeit und Kraftlosigkeit
- Gleichgewichtsstörungen und Schwindel
- morgendliche Kopfschmerzen, oft nach längerem Liegen
- Nasenbluten
Erst wenn der Bluthochdruck höhere Werte erreicht, werden auch die Symptome eindeutiger und gefährlicher. Häufig treten dabei auf:
- Herzklopfen
- Übelkeit und Erbrechen
- Sehstörungen
Die Ursachen – viele Risikofaktoren
Zwei Mechanismen sind häufig am Anstieg des Blutdrucks beteiligt. Erstens, das Herz erhöht seine Pumpleistung und drückt mehr Blut pro Zeiteinheit in den Körper. Zweitens, die Gefäße werden enger oder unflexibler und setzen dem Blutfluss einen höheren Widerstand entgegen. Oft ist es auch eine Kombination aus erhöhtem Herzzeitvolumen und stärkerem Gefäßwiderstand, der zu höheren Blutdruckwerten führt.
Während die Mechanismen relativ klar sind, bleiben die Ursachen oftmals im Dunkeln. Sehr viele Faktoren tragen zu einem Bluthochdruck bei, und bei bis zu 95 von 100 Betroffenen lässt sich nicht bestimmen, welches der eigentliche Auslöser ist. Ärzte nennen dies primäre oder essenzielle Hypertonie. Zu den häufigsten Risikofaktoren zählen2:
- Übergewicht
- Bewegungsarmut
- Stress
- Rauchen
- Alkohol
- Kochsalz
In selteneren Fällen bilden andere Erkrankungen oder Organstörungen die Ursache des Bluthochdrucks. Diese Form nennt sich sekundäre Hypertonie, und als Ursachen kommen infrage:
- Hormonstörungen
- Verengungen der Nierenarterie
- Arzneimittel
- Schwangerschaft
- Schlafapnoe
Die Häufigkeit – im Alter weit verbreitet
Arterielle Hypertonie kann bereits in jungen Jahren auftreten, die Häufigkeit nimmt allerdings mit steigendem Lebensalter deutlich zu. Ab einem Alter von 65 Jahren weisen 2 von 3 Deutschen erhöhte Blutdruckwerte auf3.
Bis zu einem Alter von etwa 60 Jahren sind Männer deutlich häufiger von Bluthochdruck als Frauen. Im Alter gleichen sich diese Geschlechtsunterschiede wieder aus.
Die Folgen – Herzinfarkt und Schlaganfall
Die starke Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führt bei Bluthochdruck fast unweigerlich zu langfristigen Folgeschäden. Diese sind oftmals irreparabel und gehören zu den häufigsten Todesursachen in der westlichen Welt.
- Arteriosklerose
- Nierenversagen
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
Die Therapie – Medikamente nur bei schweren Fällen
Bluthochdruck sollte möglichst rasch erkannt und behandelt werden, um Arteriosklerose und andere Folgekrankheiten zu vermeiden. Die wichtigste Maßnahme besteht in der Umstellung der Lebensgewohnheiten. In schweren Fällen wird der Arzt allerdings auch Medikamente verordnen4, darunter:
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Die Vorbeugung – Sport und gesunde Ernährung
Ein ungesunder Lebensstil ist die häufigste Ursache von Bluthochdruck. Eine Umstellung der Essgewohnheiten und regelmäßiger Sport5 sind daher die wichtigsten Maßnahmen, um der Erkrankung und den Folgeschäden wirksam vorzubeugen. Wichtig sind vor allem:
- körperliche Aktivität
- gesunde, ausgewogene Ernährung
- Reduzierung des Gewichts
- Verzicht auf Alkohol und Nikotin
Wichtiger Hinweis
Dieser Artikel gibt den aktuellen Stand des Wissens wieder. Er enthält jedoch nur allgemeine Hinweise, die nicht für eine Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung geeignet sind. Einen Arztbesuch kann er auf keinen Fall ersetzen.
Quellen und weiterführende Literatur
- 1 U. Kintscher, Arterielle Hypertonie – Bedeutung und Pharmakotherapie, Pharmazeutische Zeitung, Juni 2020 (Link)
- 2 C. Schoppe, Bluthochdruck, Techniker Krankenkasse, Stand Januar 2024 (Link)
alle Referenzen anzeigen
- 3 Neuhauser et al., 12-Monats-Prävalenz von Bluthochdruck in Deutschland, Journal of Health Monitorin, Robert Koch-Institut, März 2017(Link)
- 4 Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), Mit welchen Medikamenten wird Bluthochdruck behandelt?, gesundheitsinformation.de, abgerufen Mai 2024 (Link)
- 5 L. Kura, Hypertonie: Welcher Sport senkt den Blutdruck am wirkungsvollsten?, Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, November 2021 (Link)